De acordo com pesquisadores de Houston, se trabalharmos mais de 45 horas por semana por um longo período de tempo, teremos uma chance maior de ter problemas cardiovasculares, e a situação só piorará a cada hora extra, escreve o Daily Mail.
O que é hora extra?
Hora extraordinária é o tempo de trabalho extraordinário ordenado pelo empregador além da jornada obrigatória, registrado em horário de trabalho, pelo qual o empregado tem direito a um complemento salarial ou tempo livre além do salário normal.
Fonte: Central de Estatísticas
A equipe da Universidade do Texas analisou os dados de cerca de 1.900 funcionários que estão empregados há pelo menos 10 anos. Quarenta e três por cento dos participantes foram diagnosticados por médicos com vários problemas cardiovasculares (como doença arterial coronariana, ataque cardíaco, pressão alta ou acidente vascular cerebral), e os especialistas se perguntaram se trabalhar horas extras poderia ter algo a ver com isso. então, como afeta a chance de seu desenvolvimento. De acordo com suas descobertas, o risco aumentou 1% para cada hora extra trabalhada nos últimos dez anos.
Mas as únicas pessoas que realmente precisam se preocupar com isso são aquelas que trabalham em tempo integral. É claro que passar de uma semana de trabalho de 30 horas para uma de 40 horas também não é bom para nossa saúde, mas as horas extras são especialmente perigosas para quem passa mais de 45 horas no trabalho. E quanto mais perigoso? Aqueles que trabalhavam mais de 55 horas por semana tinham um risco 16% maior de desenvolver doenças cardiovasculares em comparação com aqueles que trabalhavam em média 45 horas por semana por períodos mais longos. E para aqueles que passavam 60 horas por semana no trabalho, o risco de tais problemas aumentava em 35%.
Claro, já se sabia que horas extras têm esse efeito, mas não foi esclarecido em que medida e em que quantidade é prejudicial. Segundo o Dr. Sadler Conway, autor do estudo publicado na revista "Journal of Occupational and Environmental Medicine", seus resultados comprovam que seria importante considerar o horário de trabalho para prevenção, e isso poderia reduzir o risco de problemas cardiovasculares para milhões de pessoas.
Nossa existência é hora extra
De acordo com uma pesquisa de 2014, nós, húngaros, também exageramos as horas extras, a maioria dos funcionários entrevistados trabalha mais do que o horário oficial de trabalho mensal ou semanalmente, mas nunca ou apenas indicou isso ao seu supervisor uma ou duas vezes. A maior proporção de trabalhadores de horas extras (ocasionalmente mais de 3 horas) são homens (34%), 50-65 anos (31%), aqueles com ensino fundamental (57%), aqueles que vivem em áreas rurais (32%), total ou parcialmente em empregados de uma empresa estrangeira (50%) e empregados de empresas que empregam mais de 100 pessoas (31%).
Pode haver muitas razões para a frequência de horas extras de trabalho, os entrevistados explicaram que há muito trabalho e não há mão de obra suficiente para tudo isso, e em muitos casos você tem que trabalhar em vez de outros. Apenas muito poucas pessoas pensam que o empregador espera horas extras ou um horário ruim, ou os workaholics levariam a dias de trabalho mais longos. Segundo os funcionários, a situação seria resolvida com contratação, maior renda e menos trabalho.
Se você é um notório trabalhador de horas extras ou novo nesse conceito, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a sobreviver a dias de trabalho mais longos do que o necessário!